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水煮鱼

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西儿的私房菜

西儿的私房菜

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一直喜欢川味的水煮鱼,麻辣鲜香,根据自己的口味我又改良了一下,家人说,味道真好!
主料
草鱼一条适量大蒜适量
花椒适量淀粉一勺蛋清一个量
青菜自己喜欢吃的干辣椒适量豆瓣酱2勺
酱油一勺香菜少量

水煮鱼的做法,共1个步骤

水煮鱼的做法图解1

1/1. 鱼洗干净,削成鱼片,鱼骨切快。用酱油,盐,淀粉,蛋清腌制20分钟.
2.青菜烫熟备用。
3.锅下油烧开放豆瓣酱炒香,加姜,蒜继续炒(因没放料酒,用白糖去腥。)放鱼骨炒变色,加水没过鱼骨,水开滑入鱼片至水开鱼肉变。
4.另一锅放油烧热放花椒,辣椒煸香后,起锅泼在鱼肉上,撒上香菜。

小窍门

清真的就没放料酒。

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营养信息

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  • 水煮鱼热量1500 千卡
  • 脂肪37.05 克
  • 蛋白质68.04 克
  • 碳水化合物273.67 克
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