| 主料 | ||
| 蛋挞皮4个 | 鸡蛋1只 | 牛奶120毫升 |
| 炼乳一大勺 | 白糖5克 | |
没有淡奶油的健康蛋挞的做法，共6个步骤
1/6. 牛奶倒入锅中，加炼乳加糖，小火搅匀
2/6. 牛奶出锅过滤几遍，撇去泡沫，这步不能省略
3/6. 待温热加入全蛋搅匀，再次过滤
4/6. 舀入蛋挞皮，七分满
5/6. 烤箱预热，230度12分钟即可
6/6. 配上一杯玫瑰花茶，尽情享用吧
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营养信息
详细信息>>- 没有淡奶油的健康蛋挞热量446 千卡
- 脂肪42.41 克
- 蛋白质33.47 克
- 碳水化合物203.42 克
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吃淡奶100克，热量133千卡
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