| 主料 | ||
| 葱适量 | 姜适量 | 蒜茸辣酱适量 |
| 花蛤适量 | 虾适量 | 白糖适量 |
| 淀粉适量 | ||
辣炒花蛤的做法，共4个步骤
1/4. 葱姜切成小段备用
2/4. 花蛤用开水掉一下到开口 去除泥沙
3/4. 热锅放油 放入葱姜 蒜茸辣酱 糖 少许水 下花蛤
4/4. 最后放入淀粉 出锅
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| 葱适量 | 姜适量 | 蒜茸辣酱适量 |
| 花蛤适量 | 虾适量 | 白糖适量 |
| 淀粉适量 | ||
1/4. 葱姜切成小段备用
2/4. 花蛤用开水掉一下到开口 去除泥沙
3/4. 热锅放油 放入葱姜 蒜茸辣酱 糖 少许水 下花蛤
4/4. 最后放入淀粉 出锅
吃花蛤100克，热量62千卡
相当于蹦床18分钟消耗的热量...
吃淀粉100克，热量364千卡
相当于林业工作46分钟消耗的热量...
吃白糖100克，热量392千卡
相当于电工131分钟消耗的热量...
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