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蒜苗回锅肉

蒜苗回锅肉

May小厨

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无人不知无人不晓的国民菜有木有,回锅肉,有人用莲花白炒 有人用青椒炒,但我还是觉得蒜苗跟他才是绝配,不喜欢吃肥肉,就选瘦点的肉吧~
主料
五花肉一块蒜苗一把
辅料
郫县豆瓣酱1汤匙(喝汤勺)老干妈豆豉1汤匙(喝汤勺)料酒1茶匙
酱油1茶匙适量花椒5颗
白糖半茶匙适量大蒜适量

蒜苗回锅肉的做法,共8个步骤

蒜苗回锅肉的做法图解1

1/8. 锅中放水,将葱姜蒜和花椒放入,煮到香气浓郁。

蒜苗回锅肉的做法图解2

2/8. 放入肉块,煮到七八成熟时捞起过一下凉水。

蒜苗回锅肉的做法图解3

3/8. 将肉切片,尽量薄一些哈。(我家刀太钝,切得不薄将就看(~ o ~)

蒜苗回锅肉的做法图解4

4/8. 蒜苗切段备用,特别嫩的蒜可以连茎一起(连茎一起的就叫青蒜吧,咱能不纠结这是蒜苗还是青蒜的问题么~~~~(>_<)~~~~ )。

蒜苗回锅肉的做法图解5

5/8. 锅下油,放肉片跟郫县豆瓣酱一起大火快速煸炒片刻,肉片微卷出油的时候加入酱油、料酒、糖和老干妈豆豉翻炒一会。

蒜苗回锅肉的做法图解6

6/8. 加入蒜苗,大火翻炒至蒜苗熟,出锅装盘啦。

蒜苗回锅肉的做法图解7

7/8. 成品。

蒜苗回锅肉的做法图解8

8/8. 老板,上两碗米饭~

小窍门

1.煮肉前先吊汤,肉更香。
2.老干妈比较辣,不习惯的也可用甜面酱代替。
3.肉煮到七八成熟捞起再经过回锅,肉质比较不容易炒老哈。
4.要让肉好切,有条件的话可以放冰水里面泡一会。

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营养信息

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  • 蒜苗回锅肉热量1866 千卡
  • 脂肪52.73 克
  • 蛋白质11.37 克
  • 碳水化合物8 克
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