| 主料 | ||
| 蛋挞皮8个 | 牛奶140克 | 白糖50克 |
| 蛋黄4个 | 低筋面粉12克 | |
蛋挞的做法，共4个步骤
1/4. 糖融化在牛奶中。
2/4. 蛋黄和低筋面粉加入牛奶搅拌。
3/4. 蛋液加入蛋挞皮，八分满。
4/4. 烤箱220度预热。20-25分钟表面焦黄即可。
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| 主料 | ||
| 蛋挞皮8个 | 牛奶140克 | 白糖50克 |
| 蛋黄4个 | 低筋面粉12克 | |
1/4. 糖融化在牛奶中。
2/4. 蛋黄和低筋面粉加入牛奶搅拌。
3/4. 蛋液加入蛋挞皮，八分满。
4/4. 烤箱220度预热。20-25分钟表面焦黄即可。
吃白糖100克，热量392千卡
相当于高尔夫球78分钟消耗的热量...
吃低筋面粉100克，热量354千卡
相当于念书241分钟消耗的热量...
吃蛋黄100克，热量144千卡
相当于划船36分钟消耗的热量...
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