| 主料 | ||
| 鲜鱿鱼1条（一人份） | 洋葱适量 | 剁椒3根 |
| 杭椒1根 | 郫县豆瓣酱1小勺 | 生抽1勺 |
| 大蒜2块（切片） | ||
香辣鱿鱼的做法，共4个步骤
1/4. 鱿鱼洗净切圈，沸水中焯一下控水备用
2/4. 洋葱切丝，蒜切片，杭椒、剁椒切小块
3/4. 锅中放少许油，下鱿鱼，快速翻炒，见鱿鱼开始缩紧下蒜片杭椒剁椒洋葱，火不易过大，翻炒
4/4. 加入生抽，郫县豆瓣酱，翻炒些许时间，出锅！
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营养信息
详细信息>>- 香辣鱿鱼热量231 千卡
- 脂肪5 克
- 蛋白质12.7 克
- 碳水化合物53.94 克
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吃鱿鱼100克，热量75千卡
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