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菠萝咕老肉

菠萝咕老肉

太阳196

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主料
小里脊肉500克菠萝100克菠萝汁适量
辅料
青椒50克淀粉适量泡打粉适量
适量白砂糖适量生抽适量
料酒适量自制番茄酱适量鸡精适量

菠萝咕老肉的做法,共7个步骤

菠萝咕老肉的做法图解1

1/7. 选用小里脊肉,切成色子块。小里脊肉炸出来的肉段会很嫩。 淀粉提前一天用水泡成水淀粉。水淀粉中加入少许泡打粉,把肉和淀粉抓均。

菠萝咕老肉的做法图解2

2/7. 炒锅放油,下入肉块,炸至微黄捞出。

菠萝咕老肉的做法图解3

3/7. 肉段都炸完以后,把炒锅内的油从新烧热,把所有的肉段再复炸,炸至金黄色捞出。

菠萝咕老肉的做法图解4

4/7. 青椒用刀切成和肉段大小一样的小块。

菠萝咕老肉的做法图解5

5/7. 菠萝去皮,洗干净,用刀切成和肉段大小一样的小块。

菠萝咕老肉的做法图解6

6/7. 做调味汁:盐、白砂糖、料酒、生抽、菠萝汁、鸡精、自制番茄酱、淀粉

菠萝咕老肉的做法图解7

7/7. 炒锅放少许油,下入青椒、菠萝,炒出香味。下入肉段、和调料汁翻炒均匀。即可出锅。

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营养信息

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  • 菠萝咕老肉热量1737 千卡
  • 脂肪33.92 克
  • 蛋白质24.14 克
  • 碳水化合物86.22 克
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