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酱爆鸡丁

酱爆鸡丁

我们05

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主料
鸡胸肉250克黄瓜1根香菇1朵
大葱1/3根大蒜适量适量
小苏打小拇指沾一下一丁点儿淀粉一勺料酒适量
蚝油一勺适量甜面酱少许
白糖一勺

酱爆鸡丁的做法,共4个步骤

酱爆鸡丁的做法图解1

1/4. 鸡胸肉洗净,切丁,加入适量料酒,用小拇指沾一丁丁点小苏打,适量(一勺)淀粉,一点点盐,葱适量,姜一片切丝,蒜两瓣切片,耗油一勺,用手抓匀,腌制20分钟左右,

酱爆鸡丁的做法图解2

2/4. 腌制鸡丁时,准备一条黄瓜切丁,一朵香菇切丁,三分之一棵葱切成小段,

酱爆鸡丁的做法图解3

3/4. 放入适量的油,油热后放入葱姜蒜适量炝锅,将腌好的鸡丁下锅翻炒,变色后盛出,

酱爆鸡丁的做法图解4

4/4. 在刚炒过鸡丁的锅中如果没有太多油在加一点,就是一般炒菜的量,放甜面酱,接着放鸡丁,翻炒一下,放黄瓜丁,香菇丁,葱段,翻炒让酱裹在食材上,出锅,

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营养信息

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  • 酱爆鸡丁热量1053 千卡
  • 脂肪17.09 克
  • 蛋白质44.71 克
  • 碳水化合物308.33 克
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