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爆炒鱿鱼

爆炒鱿鱼

lchla

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主料
发好的干鱿鱼500克韭菜300克腊肉150克
葱姜末若干

爆炒鱿鱼的做法,共6个步骤

爆炒鱿鱼的做法图解1

1/6. 准备工作做好,发好的鱿鱼切段,腊肉切片,韭菜切段

爆炒鱿鱼的做法图解2

2/6. 葱姜,一定要有的

爆炒鱿鱼的做法图解3

3/6. 倒油,葱姜爆香,放入腊肉,煸出肉香

爆炒鱿鱼的做法图解4

4/6. 放入鱿鱼,翻炒四分钟

爆炒鱿鱼的做法图解5

5/6. 放入韭菜,翻炒3分钟,放入盐,味精,鸡精,喜欢的人可以加一点十三香

爆炒鱿鱼的做法图解6

6/6. 称碟,装盘,特别棒

小窍门

海鲜一类做的时候一定要记得放姜,这个是万年不变的道理

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营养信息

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  • 爆炒鱿鱼热量1113 千卡
  • 脂肪68.81 克
  • 蛋白质20.289999 克
  • 碳水化合物5.35 克
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