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鲅鱼烧茄子

鲅鱼烧茄子

爹地宝贝

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主料
鲅鱼2条五花肉30克茄子1条
白酒50克白糖30克50克
酱油10毫升3克
辅料
适量适量大蒜适量

鲅鱼烧茄子的做法,共3个步骤

鲅鱼烧茄子的做法图解1

1/3. 鲅鱼切块裹淀粉,茄子、五花肉切块备用;

鲅鱼烧茄子的做法图解2

2/3. 热锅凉油煸蒜头,煎鲅鱼两面挺妥,放葱姜,倒白酒;

鲅鱼烧茄子的做法图解3

3/3. 蓄水调盐糖酱油醋,开锅两分钟后放茄子,盖盖烧八分钟,收汁即可出锅盛盘。

小窍门

茄子尽量皮朝上,便于入味上色;汤汁一次性加足,尽量收干一些。

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营养信息

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  • 鲅鱼烧茄子热量1417 千卡
  • 脂肪56.03 克
  • 蛋白质39.27 克
  • 碳水化合物130.5 克
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