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锅包肉外酥里嫩

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小君君的厨房

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作为一个东北媳妇,一直在学习东北名菜锅包肉,经过N多次的尝试,终于做出美味的锅包肉~~
主料
猪外脊500克玉米淀粉适量适量
番茄酱适量白糖2勺2勺
料酒适量
辅料
适量适量大蒜适量

锅包肉外酥里嫩的做法,共14个步骤

锅包肉外酥里嫩的做法图解1

1/14. 葱姜切丝,蒜切片备用。

锅包肉外酥里嫩的做法图解2

2/14. 猪肉切成3毫米厚的大片,放入少许盐、料酒、水淀粉腌制10分钟。(可以放上半个蛋清,这样腌出的肉更鲜嫩)

锅包肉外酥里嫩的做法图解3

3/14. 腌制好的肉先裹一层干淀粉,这样做是为了一会容易挂住糊。

锅包肉外酥里嫩的做法图解4

4/14. 淀粉加水调成面糊,最好用玉米淀粉,多放淀粉,加水到面糊很难提起才行,要调出比较后的面糊。

锅包肉外酥里嫩的做法图解5

5/14. 调好的面糊。

锅包肉外酥里嫩的做法图解6

6/14. 锅里烧热油,扔块葱进去葱接着飘起来周围冒好多泡泡就可以开始炸肉了,肉进面糊里打个滚一片片放入热油中,中火炸3到五分钟捞出。第一次是中小火将肉炸熟。

锅包肉外酥里嫩的做法图解7

7/14. 复炸。开大火把油温升高,把炸好的肉快速复制30秒到1分钟捞出。第二次复炸是大火将肉里多余的油逼出来,将肉炸酥。

锅包肉外酥里嫩的做法图解8

8/14. 提前调个碗汁。2勺白糖2勺醋,一勺生抽,四勺清水。

锅包肉外酥里嫩的做法图解9

9/14. 锅里放少许底油,放入葱姜蒜爆香。

锅包肉外酥里嫩的做法图解10

10/14. 爆香葱加蒜。

锅包肉外酥里嫩的做法图解11

11/14. 然后加入一大勺番茄酱,翻炒后倒入碗汁,在淋上少许水淀粉。

锅包肉外酥里嫩的做法图解12

12/14. 带汤汁浓稠后倒入炸好的肉,关火,翻拌均匀即可出锅。

锅包肉外酥里嫩的做法图解13

13/14. 盛盘开吃~~

锅包肉外酥里嫩的做法图解14

14/14. 配上一碗米饭,棒极了

小窍门

1、炸肉之前要裹层干淀粉才容易挂糊。
2、肉要炸两遍,这样外表酥脆。

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营养信息

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  • 锅包肉外酥里嫩热量427 千卡
  • 脂肪0.71 克
  • 蛋白质3.44 克
  • 碳水化合物228.85 克
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