| 主料 | ||
| 茄子一颗 | 红薯一颗 | 鸡腿4只 |
| 椰汁一盒 | ||
| 辅料 | ||
| 牛奶适量 | 绿咖喱料99克 | 白糖一勺 |
绿咖喱鸡的做法，共3个步骤
1/3. 茄子，红薯全部削皮切大块。
2/3. 锅中倒入一半椰汁，开后放入绿咖喱，倒入鸡腿，红薯和茄子放在顶上，加入剩下的椰汁。加一勺糖。如果液体不够就加牛奶。但是注意，不要加太多。
3/3. 焖煮半小时出锅。
小窍门
Tips:应该放青椒的，我忘记买了。其实应该加叫倭瓜还是矮瓜的东西，这里没有，就茄子代替了。红薯也很好吃。甜甜的。
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营养信息
详细信息>>- 绿咖喱鸡热量1736 千卡
- 脂肪13.7 克
- 蛋白质22.1 克
- 碳水化合物36.2 克
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吃红薯100克，热量99千卡
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