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浓浓的南洋味儿绿咖喱鸡片

浓浓的南洋味儿绿咖喱鸡片

蓝冰滢

蓝冰滢

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最近总拉着我妈吃咖喱,她也对辣辣甜甜的味道吸引,每次做完她都是最大的拥趸者~就好像我的电视节目她都会一期不落空的看一样~
已经不在喜欢日式咖喱的温柔和甜美了,更爱绿咖喱膏的直接和冲动~偶尔买个红咖喱膏回来煮个牛肉吃~也觉得很有力度~配上一碗富含中国特色的粘糯喷香的大米饭~真的是每次都要吃多了的节奏哦!
材料都很简单,只有椰浆是要单独准备的,没有也不怕,家里有灌装椰汁也一样可以。鸡肉,猪肉,牛肉,鱼肉统统可以煮进来~以肉为主,其他的青菜更适合其他的吃法哦~
在家里也能做出地道的南洋味到~在这个寒冷的冬天找到热带的感觉吧~
就这么吃着,我的体重又在反弹。。。
主料
绿咖喱膏50克鸡肉250克红葱头2个
豌豆50克牛奶100克椰汁100克
辅料
食用油2大勺鱼露1大勺一点
小米辣2个香茅草1小段白糖一勺

浓浓的南洋味儿绿咖喱鸡片的做法,共4个步骤

浓浓的南洋味儿绿咖喱鸡片的做法图解1

1/4. 鸡肉斜刀切片,红葱头,香茅草根切薄片,小米辣去籽切条,

浓浓的南洋味儿绿咖喱鸡片的做法图解2

2/4. 锅中加入油,烧热加入葱头煸炒到软,加入鸡肉片,炒到鸡肉微微变色

浓浓的南洋味儿绿咖喱鸡片的做法图解3

3/4. 加入咖喱膏,稍微翻炒到出香味,倒入椰奶和牛奶,混合均匀,转小火煮1分钟

4/4. 小火煮的时候,加入除豌豆外的全部调料,然后转大火收汁,加入豌豆,当汤汁还留下原来的一半就好了

小窍门

ps:鸡肉特别容易老,所以要尽可能减少烹饪时间,熟了就好了

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营养信息

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  • 浓浓的南洋味儿绿咖喱鸡片热量947 千卡
  • 脂肪14.3 克
  • 蛋白质52.11 克
  • 碳水化合物95.9 克
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