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蒜蓉粉丝娃娃菜

蒜蓉粉丝娃娃菜

幸福滴小厨娘呀

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主料
娃娃菜2大蒜大量食用油适量
粉丝适量青 红辣椒适量酱汁调配适量
生抽3勺蚝油1勺白糖半勺
清水1大勺适量鸡精适量

蒜蓉粉丝娃娃菜的做法,共7个步骤

1/7. 蒜切成末,放入滤网用清水冲掉粘液.冷油下锅,用大火煸掉大量水分,再改成小火慢慢炒成金黄色.一定要注意蒜颜色的变化,不然一下就糊啦!

2/7. 用漏网将蒜和油分离,油很香,多余的可以用来拌凉菜吃.

3/7. 娃娃菜洗净对半切开,再切成6或8半.切开的娃娃菜根部成三角形,这样菜就不会散了

4/7. 用锅烧开水,水沸之后把娃娃菜焯烫一下,变色就行,然后捞出备用

5/7. 把粉丝用开水泡一下,捞出后控水.用刀把粉丝切断,这样吃起来方便.然后用蒜油拌一下

6/7. 把焯好的娃娃菜摆在盘子里,根部朝外,中间放上粉丝.可以在菜上均勻的撒点盐,开水入锅蒸5分钟

蒜蓉粉丝娃娃菜的做法图解7

7/7. 这时候可以调酱汁,把所有调味品放入小碗.炒锅放入蒜油加热,煸炒一下辣椒.再倒入酱汁煮沸.取出蒸锅里的娃娃菜,把蒜放在菜的空隙处,再浇上酱汁就ok啦

小窍门

大蒜可以全用金蒜,如果喜欢蒜味的就用1/3金蒜2/3白蒜

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营养信息

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  • 蒜蓉粉丝娃娃菜热量1311 千卡
  • 脂肪123.59 克
  • 蛋白质42.71 克
  • 碳水化合物272.63 克
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