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咖喱鸡丁

咖喱鸡丁

Zcherish

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主料
鸡胸脯肉适量咖喱块适量土豆适量
胡萝卜适量洋葱适量适量
胡椒粉适量生抽适量蚝油适量

咖喱鸡丁的做法,共5个步骤

1/5. 将鸡肉、土豆、胡萝卜、洋葱、切块状、大小相同即可、但不要太大、会难煮熟

2/5. 将切好的鸡肉加少量盐、胡椒粉、酱油少许、蚝油适量、腌制十分钟左右

3/5. 热锅凉油、等油热后加入洋葱翻炒、不要炒糊!再加入腌制好得鸡肉翻炒、待肌肉变成白色放入土豆和胡萝卜丁翻炒片刻

4/5. 加入适量的水、盖住食材、煮沸后小火大约十五分钟、等到食材变软、若有漂浮的沫子、需撇出

咖喱鸡丁的做法图解5

5/5. 关火放入咖喱块、用勺子将咖喱块弄散融化、再小火收汤、待粘稠、(此时一定要注意不要糊锅、因为咖喱块得原因很容易粘在锅底)五分钟左右即可装盘

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营养信息

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  • 咖喱鸡丁热量726 千卡
  • 脂肪31.66 克
  • 蛋白质56.15 克
  • 碳水化合物123.01 克
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