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龙虾烩饭

龙虾烩饭

孟尤尤

孟尤尤

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主料
龙虾1只大米100克芹菜1小段
洋葱适量大蒜一瓣
辅料
橄榄油适量黄油适量小蕃茄5个
蕃茄膏适量黑胡椒一点点白胡椒一点点
淡奶油50克一点点豌豆一小把

龙虾烩饭的做法,共13个步骤

龙虾烩饭的做法图解1

1/13. 我用的是浩润恒远微店的熟冻波士顿龙虾
省时省力 品质也很好~

龙虾烩饭的做法图解2

2/13. 龙虾化冻后,放入热水中煮两分钟,
芹菜 洋葱 大蒜切末备用
大米洗净后 浸泡一小时

龙虾烩饭的做法图解3

3/13. 将龙虾头切下备用 将虾身和虾钳中的肉取出来

龙虾烩饭的做法图解4

4/13. 锅中放底油 将虾头下入 翻抄两分钟

龙虾烩饭的做法图解5

5/13. 再下入芹菜 洋葱 和大蒜煸炒

龙虾烩饭的做法图解6

6/13. 下入小蕃茄和蕃茄膏 再翻炒一下

龙虾烩饭的做法图解7

7/13. 加入水和一些白胡椒粉 炖煮15分钟

龙虾烩饭的做法图解8

8/13. 将煮好的汤过滤一下 把杂质都扔掉不要

龙虾烩饭的做法图解9

9/13. 用龙虾汤焖米饭 水量放的比一般焖饭时少一些即可

龙虾烩饭的做法图解10

10/13. 大火烧开后 转小火煮15-20分钟 期间要经常搅拌 以免巴锅

龙虾烩饭的做法图解11

11/13. 待米饭快熟,水份也基本收干时 倒入淡奶油 继续搅拌

龙虾烩饭的做法图解12

12/13. 再加入龙虾肉 豌豆 盐和黑胡椒 搅拌到米饭九成熟即可

龙虾烩饭的做法图解13

13/13. 完成

小窍门

饭不要煮的过熟 留一点点夹生的口感会更好

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营养信息

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  • 龙虾烩饭热量1348 千卡
  • 脂肪6.4 克
  • 蛋白质32.4 克
  • 碳水化合物119.54 克
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