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清蒸罗非鱼

清蒸罗非鱼

狐狸幸福生活

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正在沙发上躺着看电视,突然想起了老公两年前做的一次鱼,于是把想法告诉他,老公二话没说,出门买鱼,由于是冬天,罗菲有点难买,跑了五个地,才算买上了亲爱的罗菲,回来之后开做,半小时后,鱼出锅了,嗯……还是两年前的味道,鲜,再配上香喷喷的米饭,好吃!谢谢老公的晚餐!
主料
罗非鱼一条九片十厘米
植物油少许料酒少许味极鲜少许
食盐适量

清蒸罗非鱼的做法,共5个步骤

清蒸罗非鱼的做法图解1

1/5. 把鱼洗干净,鳞是买的时候让卖鱼的给刮的。

清蒸罗非鱼的做法图解2

2/5. 把鱼身像图片似的切几个口,把姜片塞进去入味,鱼肚子里也塞几片,再塞点葱,然后撒盐,倒料酒,静静腌制二十分钟。

清蒸罗非鱼的做法图解3

3/5. 先把水烧开,把腌好的鱼放锅里,盖上锅盖,开蒸,大约十五分钟OK,不要时间太长,时间太长肉就老了。

清蒸罗非鱼的做法图解4

4/5. 出锅,淋上少许味极鲜,撒上怱丝,浇上烧热的植物油。

清蒸罗非鱼的做法图解5

5/5. 配上米饭,完成!

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营养信息

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  • 清蒸罗非鱼热量910 千卡
  • 脂肪102.3 克
  • 蛋白质33.03 克
  • 碳水化合物41.13 克
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