| 主料 | ||
| 茄子1条 | 鸡蛋1个 | |
茄子炒鸡蛋的做法，共3个步骤
1/3. 茄子切片，焖煮六分熟，盛出备用。
2/3. 鸡蛋搅拌，煎好备用，嫩一点。
3/3. 放油爆香蒜姜末，放茄子和鸡蛋，炒熟，放盐鸡精蚝油翻炒出锅。
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| 主料 | ||
| 茄子1条 | 鸡蛋1个 | |
1/3. 茄子切片，焖煮六分熟，盛出备用。
2/3. 鸡蛋搅拌，煎好备用，嫩一点。
3/3. 放油爆香蒜姜末，放茄子和鸡蛋，炒熟，放盐鸡精蚝油翻炒出锅。
吃炒鸡蛋100克，热量131千卡
相当于划船33分钟消耗的热量...
吃茄子100克，热量18千卡
相当于攀岩2分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于郑多燕24分钟消耗的热量...
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