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干锅花菜

干锅花菜

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主料
花菜300克肉片或腊肉片(可选)50克洋葱适量
辅料
大蒜6-7瓣干红辣椒2个郫县豆瓣酱1勺
生抽2勺适量食用油适量

干锅花菜的做法,共2个步骤

干锅花菜的做法图解1

1/2. 热锅油,中小火,下蒜头,洋葱粒,红辣椒,煸炒,再放豆瓣酱,炒香。

干锅花菜的做法图解2

2/2. 倒入花菜翻炒,加盐,炒的时候,加水,是一点一点加的,炒个1分钟后,加略微多的热水,盖上锅盖,焖到水收干,放生抽调味,拌匀盛出。

小窍门

肉食动物们请在放花菜前,先炒肉片到微微焦,再放花菜。

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营养信息

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  • 干锅花菜热量95 千卡
  • 脂肪0.5 克
  • 蛋白质4.3 克
  • 碳水化合物12.34 克
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