| 主料 | ||
| 豌豆苗一小把 | 生菜几片 | 芒果2个 |
| 鲜虾5-6只 | 小番茄5-6个 | 豆果菁选酱油一勺 |
| 鱼露一勺 | 白糖两勺 | 柠檬一小块儿 |
| 橄榄油一勺 | 料酒两勺 | |
芒果鲜虾沙拉的做法，共6个步骤
1/6. 将虾去壳，从背部把黑线挑出，然后到些料酒腌制10分钟
2/6. 豌豆苗洗干净
3/6. 生菜洗干净
4/6. 平底锅中调入橄榄油，油热后将虾放入锅中，两面煎变色即可
5/6. 将所有料汁放在一起搅拌均匀，依据个人口味调
6/6. 将蔬菜，芒果，虾都放在一个大盆中，倒入调料，搅拌均匀即可
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营养信息
详细信息>>- 芒果鲜虾沙拉热量1203 千卡
- 脂肪103.14 克
- 蛋白质25.98 克
- 碳水化合物185.1 克
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吃橄榄油100克，热量886千卡
相当于滑翔飞行253分钟消耗的热量...
吃柠檬100克，热量35千卡
相当于触身式橄榄球4分钟消耗的热量...
吃料酒100克，热量114千卡
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