主料 | ||
银耳适量 | 大枣3个 | 枸杞适量 |
桂圆2个 | 百合适量 | 干玫瑰花2个 |
1/7. 大枣3个,枸杞百合银耳适量,干玫瑰花、桂圆各两个备好
2/7. 银耳最好先在水中泡15分钟,选材不要超级白的银耳,银耳不是约白越好,
除了干玫瑰花以外的都洗净准备好
3/7. 倒入锅里开火
4/7. 干玫瑰花用手掌把它捏碎。
5/7. 放入锅中之后,就等锅沸腾吧~~
6/7. 煮到有点黏黏的赶脚,就差不多可以咯
7/7. 盛一碗,凉的热的都好喝,美容养颜
一天一碗就OK了哦,月经后喝一周就好。平时的话看自己喜好来喝吧