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炸鸡

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馋嘴点点

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主料
鸡脯肉一块啤酒50毫升炸鸡粉一包
鸡蛋1个面包糠50克

炸鸡的做法,共7个步骤

炸鸡的做法图解1

1/7. 忘了拍(对不起)把鸡脯肉整块片成大薄片,(0.3厘米)把每一片用刀背砸松散。

炸鸡的做法图解2

2/7. 把鸡肉片放入啤酒,可让鸡肉去腥,更嫩。

炸鸡的做法图解3

3/7. 给鸡肉均匀的沾上炸鸡粉。

炸鸡的做法图解4

4/7. 把粘了炸鸡粉的鸡肉放入全蛋液,沾匀蛋液。

炸鸡的做法图解5

5/7. 把沾了蛋液的鸡肉均匀的沾上面包糠。

炸鸡的做法图解6

6/7. 花生油适量,油温七成热时依次放入鸡排,小火慢炸,炸至两面金黄即熟。

炸鸡的做法图解7

7/7. 装盘,配上番茄酱,好吃又放心。

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营养信息

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  • 炸鸡热量496 千卡
  • 脂肪17.71 克
  • 蛋白质31.82 克
  • 碳水化合物93.97 克
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