| 主料 | ||
| 年糕适量 | 肉片适量 | 菠菜适量 |
| 酱油适量 | ||
肉片菠菜炒年糕的做法，共5个步骤
1/5. 热锅下油，放入肉片翻炒
2/5. 1分钟后放入年糕
3/5. 加点水，倒入酱油
4/5. 最后下菠菜翻炒一分钟出锅
5/5. 只放了酱油，其他调味都没放，一样美味
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| 主料 | ||
| 年糕适量 | 肉片适量 | 菠菜适量 |
| 酱油适量 | ||
1/5. 热锅下油，放入肉片翻炒
2/5. 1分钟后放入年糕
3/5. 加点水，倒入酱油
4/5. 最后下菠菜翻炒一分钟出锅
5/5. 只放了酱油，其他调味都没放，一样美味
吃菠菜100克，热量17千卡
相当于拳击3分钟消耗的热量...
吃酱油100克，热量63千卡
相当于擦洗地板17分钟消耗的热量...
吃年糕100克，热量156千卡
相当于穿衣服78分钟消耗的热量...
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