大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
海参鸡蛋羹

海参鸡蛋羹

康妮陈

康妮陈

12611人浏览
分享到:
收藏(728)
清蒸鸡蛋羹是极其家常的菜肴,我女儿小时候常常要吃鸡蛋羹,最近泡发了海参,把鸡蛋羹添加了海参,海参鸡蛋羹更营养更美味。海参,味甘咸,补肾,益精髓,摄小便,壮阳疗痿,其性温补,足敌人参,故名海参。现代研究表明,海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老,防止动脉硬化、糖尿病以及抗肿瘤等作用。
蒸好了淋上箐选酱油,鸡蛋羹用了一勺箐选酱油特别好!
主料
土鸡蛋2个海参1条
辅料
酱油10毫升食用油5毫升葱粒少许

海参鸡蛋羹的做法,共10个步骤

海参鸡蛋羹的做法图解1

1/10. 准备材料,土鸡蛋和泡发好的海参。

海参鸡蛋羹的做法图解2

2/10. 乌鸡蛋磕入碗中,打碎搅匀,加入2倍的水量,打发均匀。

海参鸡蛋羹的做法图解3

3/10. 用过滤网筛去鸡蛋泡。

海参鸡蛋羹的做法图解4

4/10. 蒸锅烧开水后放入鸡蛋蒸6分钟。

海参鸡蛋羹的做法图解5

5/10. 看蒸出来的鸡蛋羹嫩滑的。

海参鸡蛋羹的做法图解6

6/10. 撒上葱粒

海参鸡蛋羹的做法图解7

7/10. 炒锅里放入少许橄榄油,爆炒一下海参。

海参鸡蛋羹的做法图解8

8/10. 淋上酱油。

海参鸡蛋羹的做法图解9

9/10. 将炒过的海参放在鸡蛋羹上面,即可上桌。

海参鸡蛋羹的做法图解10

10/10. 成品

小窍门

1、鸡蛋羹要蒸得嫩滑,鸡蛋要打发够,蒸之前过滤一下可以去掉打发时鸡蛋的蛋泡。
2、如果还是担心掌握得不好,可以覆盖保鲜膜当然保鲜膜要用耐高温的,或者像图中那样用锡纸,确保蒸出嫩滑的。
3、如果不喜欢鸡蛋的腥味,可以放少许花生油,食用前浇上香油。

点赞(7151)
分享到:
收藏(728)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

鸡蛋羹的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
12611人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 海参鸡蛋羹热量286 千卡
  • 脂肪6.6 克
  • 蛋白质30.9 克
  • 碳水化合物8.1 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看