| 主料 | ||
| 菠菜适量 | 山药适量 | 嫩豆腐适量 |
| 米粉适量 | 儿童酱油适量 | |
菠菜山药豆腐羹-宝宝营养辅食的做法，共5个步骤
1/5. 嫩豆腐过水焯一下
2/5. 菠菜洗净焯一下。如果用其他绿叶菜可以不焯，但是菠菜必须焯，去掉草酸，才能和豆腐一起吃。
3/5. 热锅，放上橄榄油，炒菠菜。
4/5. 放入豆腐，山药泥。山药我是提前做好泥。
5/5. 再加入两勺米粉，出锅点一滴儿童酱油。
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营养信息
详细信息>>- 菠菜山药豆腐羹-宝宝营养辅食热量1156 千卡
- 脂肪8.7 克
- 蛋白质9.25 克
- 碳水化合物103.55 克
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