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南瓜饼如果你也喜欢南瓜

南瓜饼如果你也喜欢南瓜

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主料
南瓜400克蜂蜜4勺白糖4勺
面粉1000左右克酵母粉10克食用油10毫升

南瓜饼如果你也喜欢南瓜的做法,共16个步骤

南瓜饼如果你也喜欢南瓜的做法图解1

1/16. 小南瓜一个~切开,去籽。

南瓜饼如果你也喜欢南瓜的做法图解2

2/16. 放四勺蜂蜜~如果不喜欢蜂蜜,可以不放,用别的改善味道也不错,可以根据自己的喜好发挥想象力~

南瓜饼如果你也喜欢南瓜的做法图解3

3/16. 将南瓜放进小盘,放进锅里蒸~为了快,我用的是高压锅,从开始有气喷出来开始算,大约十五分钟,就可以出锅了~如果南瓜大,可以多蒸一会儿~

南瓜饼如果你也喜欢南瓜的做法图解4

4/16. 蒸好的南瓜软软的~是这样~

南瓜饼如果你也喜欢南瓜的做法图解5

5/16. 把南瓜拿出来放凉~太烫了不仅不好操作,而且会把等下加进去的酵母菌烫死~找个大点的盆,因为等下就用这个盆发面啦~把南瓜捣成泥状~我加了4勺糖,不喜欢甜的可以少点,根据经验加适量糖可以发酵更快~加俩鸡蛋~不喜欢鸡蛋的可以不加~喜欢牛奶的可以加牛奶或奶粉~蒸好的南瓜本来就比较稀,牛奶别加太多,不然和出来一大盆面就不好了~

南瓜饼如果你也喜欢南瓜的做法图解6

6/16. 加面粉~我用的就是普通面粉~重量没称,只是个大概,根据南瓜的多少适量加入~旁边的那个小碗里是用温水化开的酵母粉~酵母菌的最适温度是20~30摄氏度,比手的温度低一点~千万不能太热的水~不然酵母菌牺牲了面就发不起来了~

南瓜饼如果你也喜欢南瓜的做法图解7

7/16. 面团和到光滑不黏手~还可以看到南瓜颗粒吧~用锅盖或者什么的盖住,不是完全密封~放在比较温暖的地方~我家有暖气室温28度~大概有两个小时就可以去查看了~面团大概有之前的两倍大,就可以啦~南方的小伙伴家里温度比较低,发酵时间就会比较久~如果想加快发酵速度,可以把盆放在20~30度温水里~嗯~总会有好办法的~

南瓜饼如果你也喜欢南瓜的做法图解8

8/16. 把发好的面从盆里请到案板上,撒一些面,防止黏,给发酵好的面团排气~我这个面团还不够光滑~嘿嘿

南瓜饼如果你也喜欢南瓜的做法图解9

9/16. 把面团捏成长条~切成一小段一小段的~最好大小均匀点~

南瓜饼如果你也喜欢南瓜的做法图解10

10/16. 把切好的小段揉成小面团~轻轻用手拍成小饼~

南瓜饼如果你也喜欢南瓜的做法图解11

11/16. 我用来烙饼的是高压锅~大家可以试用电饼铛什么的,只要能控制温度稳定的锅都可以~炒锅不可以用,因为比较锅体比较薄,温度上升快,饼很容易就成小黑脸~加一点点油,能不粘锅的油量就可以~

南瓜饼如果你也喜欢南瓜的做法图解12

12/16. 饼在放下锅之前要在案板上再发三五分钟,等锅里的温度合适了,调成最小火,放入饼~在锅里的饼滋滋响着的时候可以继续前面的步骤做小饼~我一般一次做两个放进锅里,然后再做两个~第一面大概成型了就可以反面,要小心烙得太过火变成小黑脸~

南瓜饼如果你也喜欢南瓜的做法图解13

13/16. 反面以后继续~大概是入锅时的两倍厚左右就可以出锅了~

南瓜饼如果你也喜欢南瓜的做法图解14

14/16. 出锅以后是这样的~

南瓜饼如果你也喜欢南瓜的做法图解15

15/16. 所有都烙好是这样的~

南瓜饼如果你也喜欢南瓜的做法图解16

16/16. 掰开以后是这样嗒~如果你也喜欢南瓜~也有耐心~来试试吧~

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营养信息

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  • 南瓜饼如果你也喜欢南瓜热量2145 千卡
  • 脂肪103.4 克
  • 蛋白质12.5 克
  • 碳水化合物243.3 克
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