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烤鱼

烤鱼

阿贼姐姐

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本人广东人,口味清淡,调味料少放,味精一般不用,各位可以根据需要加入辣椒酱,芝麻酱等调味料!
主料
草鱼2斤左右红萝卜适量金针菇适量
鲜蘑菇适量青椒适量青瓜适量
土豆适量大白菜适量大葱适量
香芹适量洋葱适量老干妈适量
料酒适量适量胡椒粉适量
姜片适量

烤鱼的做法,共5个步骤

1/5. 鱼洗干净,开边,用料酒,盐,胡椒粉摸均匀,放几片姜片腌2小时以上。

2/5. 200度烤箱预热,腌好的鱼拿出姜片,滴干净水,摆进烤盘,鱼下面放大葱,鱼身摸多点花生油。

烤鱼的做法图解3

3/5. 进烤箱中层烤20分钟,温度调到230度,放到最上面一层烤焦鱼皮,看好火候,大概5到10分钟。

4/5. 切好配菜,放多点油爆香姜片,老干妈,吃辣的可以加点红辣椒,放下配菜,加入酱油,盐,水炒熟,倒进烤盘里。

烤鱼的做法图解5

5/5. 烤盘移下中层烤至汤汁沸腾就可以了!

小窍门

需要什么配菜自己加,炒配菜的时候放多点水,浓浓的汤汁好正的哦!

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营养信息

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  • 烤鱼热量1785 千卡
  • 脂肪70.25 克
  • 蛋白质54.87 克
  • 碳水化合物182.25 克
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