主料 | ||
西红柿2个 | 鸡蛋2个 | 白糖2勺 |
盐半勺 | 酱油1勺 | |
辅料 | ||
大蒜4个 | 自制鸡精1勺 |
1/18. 准备食材。
2/18. 大蒜压成泥。
3/18. 鸡蛋打散后放入半勺油,放油是为了摊鸡蛋时,鸡蛋更薄。
4/18. 鸡蛋打散,西红柿切块,大蒜压成泥。
5/18. 锅内放入底油,大蒜放入1/2,炒香。
6/18. 鸡蛋炒熟。
7/18. 放入西红柿。
8/18. 最后,依次放入,酱油,糖,盐,自制鸡精。
9/18. 关火,放入1/2大蒜,盛盘。
10/18. A:〉〉西红柿去皮方法。
用勺子的边缘,从上到下,依次转圈,刮完。
11/18. 好了,刮完后,就很容易撕掉了。
12/18. 剥好的西红柿。
13/18. B:〉〉切西红柿不流汤的方法。
西红柿底部有一些棱。
14/18. 沿着此棱切,就不会流汤。
15/18. 用刀切下去。
16/18. 看到切面,是不是非常平整。
17/18. 切好了。
18/18. 不错吧。
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丝巾温馨提示:大蒜压成泥后,最好放上20分钟,以便让大蒜素能够充分释放,20分钟后,和西红柿一起炒,能让番茄红素达到事半功倍地释放,多吃西红柿,可起到抗氧化的作用。男人多吃,对前列腺有好处。