| 主料 | ||
| 南瓜1个 | 白糖适量 | |
南瓜泥的做法，共4个步骤
1/4. 先洗南瓜，再削皮，切块煮熟
2/4. 把南瓜搅拌均匀，放入适量的糖，搅拌
3/4. 装盘
4/4. 开吃喽
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| 主料 | ||
| 南瓜1个 | 白糖适量 | |
1/4. 先洗南瓜，再削皮，切块煮熟
2/4. 把南瓜搅拌均匀，放入适量的糖，搅拌
3/4. 装盘
4/4. 开吃喽
吃白糖100克，热量392千卡
相当于排舞87分钟消耗的热量...
吃南瓜100克，热量22千卡
相当于割稻7分钟消耗的热量...
吃南瓜泥100克，热量28千卡
相当于唱歌14分钟消耗的热量...
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