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芒果紫薯牛奶炖蛋

芒果紫薯牛奶炖蛋

喵酱77

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菜名很美丽
主料
鸡蛋1个牛奶50-100毫升细砂糖5克
芒果1个紫薯半个

芒果紫薯牛奶炖蛋的做法,共1个步骤

芒果紫薯牛奶炖蛋的做法图解1

1/1. 鸡蛋打匀加入牛奶和糖分,用电动打蛋器比较好;芒果切块保留几粒,剩余用手动打蛋器打匀到浆;将芒果浆与牛奶糊混合,静置五分钟;用细滤网过滤,此步骤是为了滤掉渣保持口感;蒸上配料,中火,约5-10分钟,同时蒸紫薯;蒸后紫薯碾碎,做成心型;将芒果浆铺上蒸好的炖蛋,尽力保持心形,再将心形紫薯铺上(切记未放平不要动以免损形)。

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营养信息

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  • 芒果紫薯牛奶炖蛋热量524 千卡
  • 脂肪13.09 克
  • 蛋白质22.53 克
  • 碳水化合物136.3 克
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