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红烧扁鱼

红烧扁鱼

美玲80

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主料
扁鱼一条750克10克生抽15毫升
生粉10克适量老抽适量
葱花适量白糖适量味精适量

红烧扁鱼的做法,共4个步骤

红烧扁鱼的做法图解1

1/4. 洗净扁鱼,用料酒,生姜,盐腌制20分钟。

2/4. 锅里放多点油,烧至八成热,把生粉拍在扁鱼的两边,然后,放进油锅,煎至两面金黄。(生粉能很好的完整鱼皮)

3/4. 煎至两面金黄后,放入料酒,生抽,老抽,白糖,放小半碗开水,大火烧开,放点味精,香葱,小火闷5分钟。收汁。完成

红烧扁鱼的做法图解4

4/4. 这道红烧扁鱼,主要是,在杀好鱼后,在背部两边切三刀,然后用盐把鱼身全部抹匀,拿点盐抹肚子里面都匀,然后,在放点料酒,生姜…静放腌制20分钟。

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营养信息

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  • 红烧扁鱼热量304 千卡
  • 脂肪1.06 克
  • 蛋白质16.16 克
  • 碳水化合物246.25 克
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