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番茄炒鸡蛋

番茄炒鸡蛋

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主料
番茄三个鸡蛋四个白糖适量
适量

番茄炒鸡蛋的做法,共7个步骤

番茄炒鸡蛋的做法图解1

1/7. 【煎蛋】放油,把鸡蛋煎至两边焦黄。
贴士1:煎蛋放多一点油,既可以防止粘锅,也可以让鸡蛋吸油膨胀有利于后面跟番茄汁混合,更加入味,而且多的油接着就可以炒番茄,不会造成浪费。
贴士2:一开始放了油不要马上放鸡蛋,要把锅盖盖上,等一段时间,温度上去才放鸡蛋。
贴士3:当鸡蛋一面焦黄之后可以关掉煤气,利用余热把另一面煎得焦黄。

番茄炒鸡蛋的做法图解2

2/7. 一般鸡蛋会煎得很诱人⊙▽⊙

番茄炒鸡蛋的做法图解3

3/7. 【炒番茄】利用煎蛋剩下的油炒番茄,炒啊炒,差不多的时候就放一些水进去,水一开始会激烈沸腾,等它平静下来之后进行下一步。

番茄炒鸡蛋的做法图解4

4/7. 水差不多没的时候再加一碗水,加一勺盐和四勺糖,然后把鸡蛋倒进去,用锅铲把鸡蛋切成几个小的。盖上锅盖小火煮。
贴士:鸡蛋分成几部分一定要让鸡蛋泡在水里,这样才能吸收番茄的精华,出来以后鸡蛋都是红色的,水乳交融。

番茄炒鸡蛋的做法图解5

5/7. 接上面的步骤。小火煮2分钟之后加入适量番茄酱。盖上锅盖继续煮。

番茄炒鸡蛋的做法图解6

6/7. 煮啊煮…

番茄炒鸡蛋的做法图解7

7/7. 等水差不多没了的时候熄火,盛起就完工啦。
贴士:把菜捞起来也有学问,要先把番茄放碗底,然后放鸡蛋,最后把汁淋在鸡蛋上。

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营养信息

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  • 番茄炒鸡蛋热量361 千卡
  • 脂肪9.71 克
  • 蛋白质15.56 克
  • 碳水化合物117.32 克
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