| 主料 | ||
| 糯米适量 | 红枣适量 | 各种果脯（根据个人喜好挑选）适量 |
甜甜蜜蜜八宝饭的做法，共3个步骤
1/3. 先把糯米蒸熟。
2/3. 在蒸糯米的同时，拿一个大碗，里面摸点香油，方便最后把饭扣出来，然后根据个人喜好摆果脯。
3/3. 把蒸好的糯米饭稍微晾凉后放在果脯上，然后放一层红豆馅，在放一层糯米饭，在放在锅里大火蒸10分钟，取出扣上一个盘子，到过来就可以了。
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吃糯米100克，热量355千卡
相当于有氧运动77分钟消耗的热量...
吃红枣100克，热量264千卡
相当于刮胡子132分钟消耗的热量...
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