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红焖羊肉

红焖羊肉

大丸丸

大丸丸

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冬天吃羊肉可以驱寒保暖,但很多人不喜欢羊肉的那股膻味,可是把羊肉和萝卜搭配起来,萝卜的辣味刚好可以去除羊肉的膻味而且还能提鲜。中医认为羊肉与萝卜在一起有很好的食疗作用,羊肉含有丰富的动物蛋白,萝卜含有丰富的植物蛋白,两者可以互补,充分补充人体所需的蛋白质,并且羊肉较温热,而萝卜性寒凉,能两样东西一起组合,上火的人吃了不会咽喉肿痛,虚寒的人吃了也不会肠胃不适。不爱吃羊肉的小伙伴不防这样做羊肉试试,说不定会喜欢上羊肉哦。
主料
羊肉500克白萝卜1根
辅料
3根2块大蒜半个
花椒适量冰糖1大块豆瓣酱2勺
八角2个香叶2片桂皮1段
生抽2勺老抽1勺陈醋少许
黑胡椒少许料酒2勺

红焖羊肉的做法,共10个步骤

红焖羊肉的做法图解1

1/10. 姜切片,葱切成葱段与葱花,蒜切片。

红焖羊肉的做法图解2

2/10. 萝卜切块。

红焖羊肉的做法图解3

3/10. 羊肉切块,冷水入锅,加入料酒、部分姜块、部分葱段煮沸后捞出洗净。

红焖羊肉的做法图解4

4/10. 起油锅,将剩下的姜片、葱段、蒜、花椒炒出香味。

红焖羊肉的做法图解5

5/10. 倒入羊肉翻炒。

红焖羊肉的做法图解6

6/10. 下入豆瓣酱炒出红油后调入生抽、老抽、少许陈醋。

红焖羊肉的做法图解7

7/10. 转入压力锅,或直接倒入适量清水,加入八角、香叶、桂皮、冰糖,再加入萝卜块大火煮沸后小火炖至羊肉酥烂、汤汁浓稠。

红焖羊肉的做法图解8

8/10. 起锅前撒上适量黑胡椒,尝过后若盐味较淡调入适量盐即可,最后撒上葱花。

红焖羊肉的做法图解9

9/10. 成品图

红焖羊肉的做法图解10

10/10. 成品图

小窍门

1.豆瓣酱有咸味,一定要尝过以后再放入盐。
2.剩下的汤汁煮面也是非常美味的。

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营养信息

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  • 红焖羊肉热量1076 千卡
  • 脂肪4 克
  • 蛋白质15.7 克
  • 碳水化合物2.83 克
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