| 主料 | ||
| 土豆适量 | 小葱适量 | 橄榄油适量 |
香煎土豆泥饼-无面粉的做法，共7个步骤
1/7. 土豆去皮，放到蒸锅里，蒸熟。
2/7. 蒸熟后取出用勺子碾成泥
3/7. 小葱切碎
4/7. 倒入土豆泥中、加一点盐、搅拌、
5/7. 土豆泥微凉后，团成乒乓球大小的圆球。
6/7. 不粘锅中小火、煎到两面微焦、
7/7. 不需要面粉、淀粉、纯土豆吃起来香、
小窍门
不需要面粉、淀粉、纯土豆吃起来香、
点赞(2698)
分享到：
香煎土豆的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11417人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 香煎土豆泥饼-无面粉热量498 千卡
- 脂肪100.6 克
- 蛋白质3.6 克
- 碳水化合物22.1 克
相关知识
- 1如何挑选橄榄油_橄榄油的制作技巧
- 2橄榄油的功效与作用_橄榄油的食用禁忌
- 3用橄榄油炒菜好吗
- 4面粉的类别_全麦粉_面包粉_蛋糕粉_石磨面粉_白度_面筋强度
- 5面粉的选购技巧_面粉适合的人群_面粉的储存方法
- 6面粉的营养价值_富含蛋白质_富含碳水化合物_含有一定的脂肪
- 7土豆的选购_土豆的存储_土豆的保存方法_土豆的制作技巧_土豆的食用方法
- 8土豆的功效与作用_土豆的营养价值_土豆的适合体质_土豆的食用禁忌
- 9肯德基土豆泥怎么做
- 10土豆泥能减肥吗 有哪些营养价值
- 114个月宝宝补钙食谱牛奶土豆泥
- 12土豆泥的做法
- 13小葱的选购_小葱的制作技巧_小葱的食用方法
- 14小葱的功效与作用_小葱的营养价值_小葱的适合体质_小葱的食用禁忌
- 15哺乳期可以吃小葱吗 小葱的营养及吃法
吃小葱100克，热量27千卡
相当于粉刷9分钟消耗的热量...
吃面粉100克，热量366千卡
相当于焊接122分钟消耗的热量...
吃土豆100克，热量76千卡
相当于棒球15分钟消耗的热量...
芝士蛋糕
红烧牛肉
梅菜扣肉
苦瓜炒肉片
饭团
阳春面
锅包肉
冬瓜汤
香辣烤鱼
荷叶粉蒸肉
煎饼
红焖羊肉
