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苦瓜西红柿排骨汤

苦瓜西红柿排骨汤

独爱饕餮

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苦瓜西红柿排骨汤是一款非常适合夏季食用的汤品,口味清淡不油腻,营养丰富。
苦瓜淡淡的苦味配合西红柿酸甜的口感使汤味更加的鲜美,
回味甘甜,使汤的口感层次更加丰富。
主料
苦瓜适量西红柿适量排骨适量
辅料
生姜适量大蒜一瓣适量
胡椒适量

苦瓜西红柿排骨汤的做法,共7个步骤

苦瓜西红柿排骨汤的做法图解1

1/7. 排骨冷水下锅,大火烧开,去除排骨中的血水。取出待用。

苦瓜西红柿排骨汤的做法图解2

2/7. 苦瓜切片,西红柿切块,生姜切片待用。

苦瓜西红柿排骨汤的做法图解3

3/7. 生姜、一瓣蒜冷水下锅。

苦瓜西红柿排骨汤的做法图解4

4/7. 倒入西红柿。

苦瓜西红柿排骨汤的做法图解5

5/7. 水开后,倒入焯好的排骨,加入适量盐。盖上高压锅锅盖压23分钟。

苦瓜西红柿排骨汤的做法图解6

6/7. 开盖后加入苦瓜,按口味加入胡椒即可食用。

苦瓜西红柿排骨汤的做法图解7

7/7. 成盘出锅

小窍门

1、如不习惯苦瓜苦味的可以将苦瓜冷水稍微冲洗两次,可降低苦味。
2、蒜不能放多,多了会影响汤的口感。
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营养信息

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  • 苦瓜西红柿排骨汤热量1345 千卡
  • 脂肪20.7 克
  • 蛋白质19.7 克
  • 碳水化合物5.3 克
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