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糖醋里脊

糖醋里脊

心料理

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主料
猪里脊肉适量淀粉适量白糖3汤匙
白醋1汤匙适量鸡蛋清适量
番茄酱3汤匙

糖醋里脊的做法,共12个步骤

糖醋里脊的做法图解1

1/12. 里脊肉切成1cm方的长条,放碗中,加一点点盐和料酒腌制一小会

糖醋里脊的做法图解2

2/12. 3汤匙糖,1汤匙白醋,一点点盐和半汤匙淀粉放入碗中,汤匙参照这么大,加半碗水搅拌至融化,成糖醋汁待用

糖醋里脊的做法图解3

3/12. 腌制好的肉,加入约6汤匙的淀粉,一个蛋清,用手抓匀,边抓边加点水

糖醋里脊的做法图解4

4/12. 水和淀粉的比例,以抓到粘稠,用筷子拌有阻力,流动缓慢,就差不多了…这步凭感觉吧,慢慢来

糖醋里脊的做法图解5

5/12. 然后加一勺油,抓匀,放油是为了炸的时候不嘣油

糖醋里脊的做法图解6

6/12. 半锅油烧热,将肉一条一条放入炸,小火炸约3分钟,肉成形,颜色有点白,捞出控油

糖醋里脊的做法图解7

7/12. 然后大火将油烧高温,再把肉放入继续炸,炸到金黄色捞出。第二遍炸是为了使肉更酥脆,真正外酥里嫩~

糖醋里脊的做法图解8

8/12. 油到出,锅底留一点点油,放3勺番茄酱,小火炒,

糖醋里脊的做法图解9

9/12. 然后加入调好的糖醋汁,小火熬到粘稠,均匀小泡

糖醋里脊的做法图解10

10/12. 加入炸好的肉,迅速翻炒…一定要快哦~

糖醋里脊的做法图解11

11/12. 装盘完成

糖醋里脊的做法图解12

12/12. 酸甜可口,外酥里嫩~

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营养信息

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  • 糖醋里脊热量1474 千卡
  • 脂肪41.21 克
  • 蛋白质32.04 克
  • 碳水化合物230.95 克
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