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芝士火腿蛋米汉堡

芝士火腿蛋米汉堡

小饕2

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吃腻了KFC的汉堡包,换个花样吧
主料
剩米饭适量火腿一片鸡蛋2个
生菜一片番茄一片青椒1/3个
芝士一片沙拉酱2勺番茄酱1勺

芝士火腿蛋米汉堡的做法,共6个步骤

1/6. 将剩米饭放在碗底,压成1.5-2厘米厚的米饼,如果不嫌麻烦,可以在煮饭时加如黑芝麻和紫菜,再加两滴香油和一点白糖、一点咸盐,作出的米饼更香更好看

2/6. 将一只鸡蛋打散,均匀涂抹于两个米饼外层

3/6. 先煎鸡蛋,锅内两滴油(不粘锅可不放油)将鸡蛋煎至两面金黄,加一点盐,时间依个人口味决定。

4/6. 将挂鸡蛋糊的米饼放入锅中,小火,煎至两面鸡蛋金黄

5/6. 将火腿、生菜稍煎一下

芝士火腿蛋米汉堡的做法图解6

6/6. 煎好的米饼一侧涂一勺沙拉酱,酱番茄、煎蛋、青椒、芝士、生菜、火腿加人番茄酱,依次放入,再将另一片米饼涂上沙拉酱,盖上去,完成!

小窍门

剩米饭做汉堡米饼可加一点水,保证米饭的黏度,容易成型。

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营养信息

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  • 芝士火腿蛋米汉堡热量1044 千卡
  • 脂肪117.52 克
  • 蛋白质60.27 克
  • 碳水化合物53.73 克
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