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蝴蝶馒头

蝴蝶馒头

拂晓青青

拂晓青青

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主料
面粉300克酵母粉4克自制紫色色素15克
150克

蝴蝶馒头的做法,共22个步骤

蝴蝶馒头的做法图解1

1/22. 150克面粉加75克水、2克酵母揉成光滑的白面团;另外150克面粉加75克水、2克酵母、15克紫色色素揉成光滑的紫色面团进行发酵。

蝴蝶馒头的做法图解2

2/22. 待面团发酵成两倍大时取出。

蝴蝶馒头的做法图解3

3/22. 白面团稍揉,用手压成长方形。

蝴蝶馒头的做法图解4

4/22. 用擀面杖把面块擀成长30厘米、宽20厘米,约厚3毫米的面片。

蝴蝶馒头的做法图解5

5/22. 在白面片上盖一块拧去水分的湿片备用。

蝴蝶馒头的做法图解6

6/22. 把紫色面团稍微揉搓,切成等分的两块。

蝴蝶馒头的做法图解7

7/22. 分别擀成两块,大小约20厘米长、14厘米宽,厚约3毫米的面片。

蝴蝶馒头的做法图解8

8/22. 把两块紫色面片放在白色面片上,中间留约2厘米的空隙,其他边缘用手整理和白色面片齐平。

蝴蝶馒头的做法图解9

9/22. 两头分别从外向里卷至空隙处。

蝴蝶馒头的做法图解10

10/22. 卷好的面卷。

蝴蝶馒头的做法图解11

11/22. 把面卷翻到背面。

蝴蝶馒头的做法图解12

12/22. 上面的卷移到下面的卷上。

蝴蝶馒头的做法图解13

13/22. 翻过来的样子。

蝴蝶馒头的做法图解14

14/22. 用刀切成3厘米长的小条。

蝴蝶馒头的做法图解15

15/22. 翻面,用剪刀剪断中间的缝隙。

蝴蝶馒头的做法图解16

16/22. 用筷子从中间往里夹。

蝴蝶馒头的做法图解17

17/22. 夹好的面卷。

蝴蝶馒头的做法图解18

18/22. 用同样方法做好其他面卷。

蝴蝶馒头的做法图解19

19/22. 切下来的面卷两头可以用筷子在中间夹一下。

蝴蝶馒头的做法图解20

20/22. 稍微整理,变成四喜面卷。

蝴蝶馒头的做法图解21

21/22. 蒸锅加冷水,把蝴蝶卷放在蒸笼里盖上盖子,20分钟后开大火,蒸30分钟即可。

蝴蝶馒头的做法图解22

22/22. 蒸好的蝴蝶馒头。

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营养信息

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  • 蝴蝶馒头热量1100 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物62.5 克
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