| 主料 | ||
| 牛肉适量 | 莴苣适量 | 木耳适量 |
| 姜适量 | 大蒜适量 | |
莴苣木耳炒牛肉的做法，共6个步骤
1/6. 把牛肉切片过条，加糖，淀粉，生抽，老抽，料酒，腌制15分钟
2/6. 姜蒜切丝，油锅加热，放入爆炒提香
3/6. 放入莴苣翻炒
4/6. 放入木耳翻炒
5/6. 最后放入牛肉，加适量盐，翻炒至牛肉变色即可
6/6. 留锅底热量再放置一会后，出锅入盘！搞定！
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吃牛肉100克，热量125千卡
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吃莴苣100克，热量27千卡
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