清淡，大补
| 主料 | ||
| 排骨1—2斤 | 玉米1—2根 | 胡萝卜一根 |
| 香菇两个 | 香菜配料 | 小葱配料 |
| 生姜一片 | 铁棍山药一根 | |
营养排骨汤的做法，共3个步骤
1/3. 排骨抄热水，捞出放入电压锅，放三分之二水
2/3. 待高压锅锅出水蒸气，放入玉米，山药，香菇，胡萝卜切好的段，一片生姜
3/3. 煲至一个到两个小时，开锅放置少许盐，看个人口味.
小窍门
吃多少，适量做多少，本人是不喜欢吃剩饭的人
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营养信息
详细信息>>- 营养排骨汤热量1821 千卡
- 脂肪23.24 克
- 蛋白质31.62 克
- 碳水化合物80.18 克
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吃排骨汤
吃香菜100克，热量24千卡
相当于砍柴4分钟消耗的热量...
吃香菇100克，热量26千卡
相当于做饭10分钟消耗的热量...
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