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1/5. 备好食材1.天麻2.小玛卡(大的让我泡酒了)3.灵芝4,竹荪
2/5. 干香菇泡发洗净
3/5. 排骨泡出血水倒掉!这一步不要忘记喔!
4/5. 下面准备煲汤的锅,放清水里面把刚才的说的葱姜段、干香菇 、大枣枸杞(刚才忘说了)红莲子、玛卡、天麻、灵芝煮开!放排骨胡萝卜再煮开放竹荪,然后放小火炖一个小时!
5/5. 放小量盐即可其他什么都不用放!享用吧!
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