| 主料 | ||
| 鸡蛋适量 | ||
| 辅料 | ||
| 青椒适量 | 盐适量 | 酱油适量 |
青椒炒鸡蛋的做法，共6个步骤
1/6. 青椒切丝，鸡蛋打碎
2/6. 锅中放油，倒入鸡蛋，煎成蛋饼
3/6. 把蛋饼盛出，放入青椒丝煸炒。
4/6. 盛出的鸡蛋。
5/6. 青椒丝和鸡蛋放在一起炒一下。
6/6. 加盐翻炒，焖53分钟左右，出锅。
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| 鸡蛋适量 | ||
| 辅料 | ||
| 青椒适量 | 盐适量 | 酱油适量 |
1/6. 青椒切丝，鸡蛋打碎
2/6. 锅中放油，倒入鸡蛋，煎成蛋饼
3/6. 把蛋饼盛出，放入青椒丝煸炒。
4/6. 盛出的鸡蛋。
5/6. 青椒丝和鸡蛋放在一起炒一下。
6/6. 加盐翻炒，焖53分钟左右，出锅。
吃青椒100克，热量22千卡
相当于午睡28分钟消耗的热量...
吃炒鸡蛋100克，热量131千卡
相当于滑冰19分钟消耗的热量...
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相当于拳击24分钟消耗的热量...
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