主料 | ||
茄子一个 | 青椒一个 | 西红柿半个 |
葱白适量 | 大蒜3瓣 | 姜适量 |
盐,糖适量 | 鸡蛋1个 | 面粉适量 |
1/6. 备料:茄子去皮,切块。
西红柿去皮,切小块。
青椒去蒂,掰成块。
葱白和蒜切碎。
姜切块,便于捡出。
2/6. 将盐,鸡蛋和面粉搅匀,茄子放进腌一
会儿。
3/6. 将色拉油加热,放入茄子,小火炸。
4/6. 将茄子炸至金黄,捞出备用。
5/6. 炸剩下的油倒出,留下适量。
葱姜蒜煸炒出香。
放入青椒断生,西红柿入锅,出汁。
茄子入锅翻炒。
6/6. 炒至汁少,关火,成盘。
1…不喜欢油炸的厨友可以少放点油。2…西红柿皮会破坏钙质的吸收,所以建议去皮处理。