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烧茄子

烧茄子

丢丢爱吃不爱做

丢丢爱吃不爱做

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第一次做烧茄子。
主料
茄子一个青椒一个西红柿半个
葱白适量大蒜3瓣适量
盐,糖适量鸡蛋1个面粉适量

烧茄子的做法,共6个步骤

烧茄子的做法图解1

1/6. 备料:茄子去皮,切块。
西红柿去皮,切小块。
青椒去蒂,掰成块。
葱白和蒜切碎。
姜切块,便于捡出。

烧茄子的做法图解2

2/6. 将盐,鸡蛋和面粉搅匀,茄子放进腌一
会儿。

烧茄子的做法图解3

3/6. 将色拉油加热,放入茄子,小火炸。

烧茄子的做法图解4

4/6. 将茄子炸至金黄,捞出备用。

烧茄子的做法图解5

5/6. 炸剩下的油倒出,留下适量。
葱姜蒜煸炒出香。
放入青椒断生,西红柿入锅,出汁。
茄子入锅翻炒。

烧茄子的做法图解6

6/6. 炒至汁少,关火,成盘。

小窍门

1…不喜欢油炸的厨友可以少放点油。2…西红柿皮会破坏钙质的吸收,所以建议去皮处理。

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营养信息

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  • 烧茄子热量1329 千卡
  • 脂肪12.61 克
  • 蛋白质33.46 克
  • 碳水化合物116.32 克
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