| 主料 | ||
| 南瓜适量 | 面粉适量 | 白糖适量 |
健康不上火电饭煲蒸南瓜饼的做法，共5个步骤
1/5. 南瓜去皮切块蒸熟
2/5. 趁热碾成泥加白糖
3/5. 加适量玉米淀粉和面粉，一点一点加。
4/5. 搓成圆用不锈钢勺柄压出条杠，用葡萄干当蒂头。勺子和葡萄干没有就找其他替代品，就地取材嘛。
5/5. 此前蒸南瓜的水再加热，上蒸笼蒸七八分钟搞定！
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营养信息
详细信息>>- 健康不上火电饭煲蒸南瓜饼热量1255 千卡
- 脂肪1.6 克
- 蛋白质12.1 克
- 碳水化合物167.7 克
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吃南瓜100克，热量22千卡
相当于伸展操9分钟消耗的热量...
吃面粉100克，热量366千卡
相当于划艇105分钟消耗的热量...
吃白糖100克，热量392千卡
相当于芭蕾舞82分钟消耗的热量...
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