大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
韩式煎野菜饭团

韩式煎野菜饭团

mmtalk

mmtalk

11445人浏览
分享到:
收藏(389)
小时候我都不喜欢吃蔬菜,导致营养不均匀。 上次看到电视里播放各种蔬菜料理,为了就是像我儿时似得不喜欢吃蔬菜的小朋友制作的。豆粉妈妈们你的宝宝也不喜欢吃蔬菜可以试试的哦
主料
米饭2人份蕨菜少许桔梗少许
菠菜少许鸡蛋一个
辅料
芝麻一勺香油一勺少许

韩式煎野菜饭团的做法,共9个步骤

韩式煎野菜饭团的做法图解1

1/9. 将准备冰箱内的各种蔬菜,米饭

韩式煎野菜饭团的做法图解2

2/9. 所有蔬菜要切成小块

韩式煎野菜饭团的做法图解3

3/9. 在切完蔬菜里放入一勺芝麻,一勺香油,少许盐来调味

韩式煎野菜饭团的做法图解4

4/9. 再放入米饭好好搅拌

韩式煎野菜饭团的做法图解5

5/9. 再放入一个鸡蛋好好搅拌

韩式煎野菜饭团的做法图解6

6/9. 搅拌好了之后就要弄成饭团
若给小朋友吃的话饭团要小点哦

韩式煎野菜饭团的做法图解7

7/9. 准备适量的饭团,准备开始煎了

韩式煎野菜饭团的做法图解8

8/9. 在锅放少许油,用中火慢慢煎,一面煎了,再煎另一面就可以出锅了。

韩式煎野菜饭团的做法图解9

9/9. 外脆里嫩的煎饭团完成了。

点赞(1354)
分享到:
收藏(389)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

菜饭的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11445人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 韩式煎野菜饭团热量484 千卡
  • 脂肪10.1 克
  • 蛋白质18.839999 克
  • 碳水化合物37.16 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看