| 主料 | ||
| 白术5克 | 茯苓5克 | 鸡翅5只 |
| 枸杞10克 | 四季豆50克 | 姜片5片 |
| 盐适量 | 水适量 | 银耳50克 |
白术茯苓鸡汤的做法，共3个步骤
1/3. 将鸡翅洗净斩块备用。
2/3. 锅中加沸水烧沸，下入鸡翅焯透，打去浮沫捞出，其他原料洗净。
3/3. 锅内加清水煮沸，将各种原料全部放入大火煲至20分钟，转至小火煲2小时，撇出浮油，加精盐调味即可。
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营养信息
详细信息>>- 白术茯苓鸡汤热量1123 千卡
- 脂肪21.1 克
- 蛋白质52.2 克
- 碳水化合物309.5 克
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吃鸡翅100克，热量194千卡
相当于踢踏舞40分钟消耗的热量...
吃茯苓100克，热量16千卡
相当于拉伸运动6分钟消耗的热量...
吃四季豆100克，热量24千卡
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