| 主料 | ||
| 红苋菜500克 | ||
| 辅料 | ||
| 食用油适量 | 盐适量 | 蒜头适量 |
炒红苋菜的做法，共4个步骤
1/4. 热油放入蒜头
2/4. 等爆香了放入洗净的红苋菜
3/4. 翻炒后加点水
4/4. 等菜变软就可加盐调味出锅
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| 主料 | ||
| 红苋菜500克 | ||
| 辅料 | ||
| 食用油适量 | 盐适量 | 蒜头适量 |
1/4. 热油放入蒜头
2/4. 等爆香了放入洗净的红苋菜
3/4. 翻炒后加点水
4/4. 等菜变软就可加盐调味出锅
吃苋菜100克，热量21千卡
相当于铲东西4分钟消耗的热量...
吃红苋菜100克，热量25千卡
相当于骑脚踏车8分钟消耗的热量...
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