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菠萝咕噜肉

菠萝咕噜肉

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主料
偏瘦五花肉1斤菠萝两斤适量
白糖适量酱油适量海天耗油适量
生粉适量花生油适量鸡蛋1个

菠萝咕噜肉的做法,共5个步骤

菠萝咕噜肉的做法图解1

1/5. 菠萝切块泡盐水备用

菠萝咕噜肉的做法图解2

2/5. 五花肉切块,放盐,糖,酱油,花生油,耗油,生粉适量,放进五花肉进行腌制

菠萝咕噜肉的做法图解3

3/5. 鸡蛋打散备用

菠萝咕噜肉的做法图解4

4/5. 五花肉每块粘上蛋液,再裹上一层淀粉,油烧开,肉就可以放进去,转中火炸,炸至表面金黄,捞起来,过一会再倒下去复炸,大概两分钟就捞起来控油

菠萝咕噜肉的做法图解5

5/5. 菠萝下锅炒,炒到有香味放点水煮,将番茄酱,白醋,糖,淀粉放到碗里勾芡备用,炒一会将勾好的芡翻去菠萝中翻炒,翻炒均匀翻去刚刚炸好的咕噜肉就可以吃啦

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营养信息

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  • 菠萝咕噜肉热量1202 千卡
  • 脂肪109.73 克
  • 蛋白质20.8 克
  • 碳水化合物223.54 克
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