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自制鸡精

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清欢的烟火生活

清欢的烟火生活

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前段时间在菜谱中看到诗心朋友做的鸡精心动了,每次去超市看到调味品柜的鸡精总有想买的欲望,可是看看里面的配料表有许多是不认识的,那些可食用香精也不知道是什么东西,总是拿起又放下。现在有了诗心朋友的配方和步骤图自己也可以做放心鸡精了,生活也可以多一些味道和一些欢喜,在此谢谢诗心朋友的无私奉献!
步骤1中诗心朋友是先把鸡肉撕成小块才煮,我觉得这样做会流失一些鸡肉的营养和鲜味,所以稍稍改变了一下,把鸡肉先大块煮熟再撕成小块,这样可以保留住更多的鲜味。
主料
鸡胸脯肉200克香菇10朵
辅料
冰糖50克100克50克

自制鸡精的做法,共11个步骤

自制鸡精的做法图解1

1/11. 把鸡胸肉大块放锅里,放入适量姜片和葱段煮熟,盛出放凉。

自制鸡精的做法图解2

2/11. 香菇洗净,切成小颗粒,放入微波炉中大火烤两分钟,拿出来看看水份,再每次两分钟反复烤至干燥。

自制鸡精的做法图解3

3/11. 冰糖放石臼里捣成糖粉。

自制鸡精的做法图解4

4/11. 把捣细的糖粉用面粉筛过筛一遍。

自制鸡精的做法图解5

5/11. 放凉的鸡肉用手撕成条,捡去筋络。

自制鸡精的做法图解6

6/11. 把撕好的鸡肉丝放石臼中捣成细茸。

自制鸡精的做法图解7

7/11. 把捣细的鸡茸取出来,放入盘中用手抖松,分次加入少许盐拌匀,边加边尝试至自己满意的咸度。

自制鸡精的做法图解8

8/11. 把鸡茸放入微波中大火烤两分钟拿出来看看水份,再每次两分钟反复烤至干燥。

自制鸡精的做法图解9

9/11. 葱切细丝,姜切丝用刀背拍散,放入微波中大火烤两分钟拿出来看看水份,再每次一分钟反复烤至干燥。

自制鸡精的做法图解10

10/11. 10、把烤干的鸡肉、香菇、葱、姜全放入料理机中打成粉末。

自制鸡精的做法图解11

11/11. 11、把打细的鸡精用面粉筛过筛一遍,再放入糖粉拌匀即可装瓶食用。

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营养信息

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  • 自制鸡精热量301 千卡
  • 脂肪9.17 克
  • 蛋白质34.04 克
  • 碳水化合物6.84 克
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